Archivos mensuales: marzo 2014

El índice de masa corporal (IMC) constituye una medida muy útil para conocer si una persona tiene o no un peso saludable.
Para tener un peso saludable el IMC ha de estar entre los valores 18 y 25.

La RPG es un método en el que se trabaja con estiramientos suaves, progresivos y activos, que puede ser aplicado en cualquier edad respetando las posibilidades y capacidades de cada persona.

El Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid informa que el peso que debemos cargar en cada mano, no debe superar el 10% de nuestra masa corporal si queremos evitar futuros problemas musculoesqueléticos.