¡Mantente en forma durante el embarazo! Muchas molestias del embarazo pueden disminuirse o incluso eliminarse totalmente acudiendo a clase de Pilates, ya que el método se centra en corregir posibles problemas posturales y fortalecer los músculos de abdomen y espalda. El pilates en el embarazo es muy eficaz para prevenir lumbalgia, contracturas de espalda, pseudociática y disfunciones del suelo pélvico.