FisioDía publica clases online para hacer desde casa con motivo del confinamiento. ¡Estamos a vuestro lado, también en cuarentena!
Clases Online “FisioDía en casa” durante la cuarentena
Artículos etiquetados como: hipopresivos
¿Por qué es buena la fisioterapia para las embarazadas?
La fisioterapia mejora mucho la calidad de vida y la salud de las embarazadas: tanto en el tratamiento individual para dolencias derivadas de la gestación como en prevención a través de clases de pilates.
Hipopresivos: 9 beneficios de estos ejercicios de gimnasia abdominal
La gimnasia abdominal hipopresiva consiste en la repetición de una serie de ejercicios en posiciones dirigidas realizadas en apnea. En nuestros centros de Boadilla del Monte y Pozuelo de Alarcón, fisioterapeutas especializados te ayudan a colocar tu cuerpo en estas posiciones para que el efecto de absorción de la apnea trabaje de forma óptima tu musculatura abdominal.
Diástasis abdominal: qué es y cómo se soluciona
¿Cómo se produce la diástasis en el embarazo? Se da debido a una hipotonía de la musculatura que conforma los rectos del abdomen, y la fisioterapia está muy recomendada para trabajar toda la zona y rehabilitarla.
El suelo pélvico también es cosa de hombres
Así es, el suelo pélvico no solo es cosa de mujeres, sino también de hombres, por lo que hay que trabajarlo con ayuda de la fisioterapia. A partir de los 30 es recomendable hacer pilates e hipopresivos para reforzar esta zona.
Un nuevo FisioDía abre sus puertas en Pozuelo de Alarcón
El día de la inauguración, 1 de septiembre de 2017, de 18:00 a 20:00 horas se impartirán clases de demostración de pilates e hipopresivos de forma completamente gratuita.
Fisioterapia: cómo tratar hernias sin necesidad de ir al quirófano
La gran mayoría de las hernias discales es fácilmente tratable mediante fisioterapia complementada con ejercicios gimnásticos. Resulta un error habitual entre los pacientes de hernias el dar por sentado que su afección requiere, indefectiblemente, de una visita al quirófano.
Ejercicios de suelo pélvico: consejos para su correcta ejecución
Los ejercicios de suelo pélvico son una serie de movimientos musculares que suelen estar especialmente indicados tanto para mujeres embarazadas como para las que se encuentran en la época del postparto. Aunque también se recomiendan a mujeres deportistas y a hombres.
5 cosas que quizá no sabías sobre el suelo pélvico
En este artículo te contaremos algunas cosas que quizá desconocías sobre el suelo pélvico, cómo prevenir disfunciones en el mismo y cómo tratarlo desde los primeros síntomas.
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