
Si no quieres padecer lumbalgia, ¡trabaja tu musculatura lumbopélvica y la flexibilidad de tu espalda con pilates!
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Si no quieres padecer lumbalgia, ¡trabaja tu musculatura lumbopélvica y la flexibilidad de tu espalda con pilates!
Debido al frío se producen contracturas de manera mecánica que pueden provocar dolor de espalda intenso y duradero.
Muchas lumbalgias son causadas por posturas inadecuadas y sobreesfuerzos en el trabajo, las actividades domésticas y los deportes. Os contamos claves de higiene postural para prevenirlas.
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