Esta tarde estaremos en la triatlón.
Día Mundial contra la Poliomielitis- 24 de Octubre
Hoy en día, no existe ningún tratamiento farmacológico eficaz para los síntomas tardíos de la polio, al igual que con otras dolencias crónicas, la fisioterapia pueden aliviarlos.
Dietas equilibradas
Se dice que una dieta es equilibrada cuando el conjunto de alimentos que ingerimos a lo largo del día se aproximan a ciertos porcentajes.
16 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Alimentación
En FisioDía queremos colaborar con tal evento con una breve descripción de los Grupos de alimentos .
¿Cómo saber las kilocalorías que ingerimos?
Para saber las kilocalorías que ingerimos, hemos de fijarnos en la información nutricional de los alimentos que figura, de manera obligatoria, en sus etiquetas.
Carrera benéfica. Fundación ALMAR: 10 de Octubre
Estaremos en la explanada del Infante Don Luis.
Kilocalorías que necesitamos al día y cómo distribuirlas
Se suele decir que un hombre necesita unas 2500 y una mujer unas 2000 pero esto es muy relativo pues depende, en primer lugar del peso de cada uno y en segundo lugar de la actividad física que se realice.
PILATES LOS SÁBADOS
Hemos abierto este grupo, de 9 a 10, pensando en todas aquellas personas que no pueden venir entre semana.
¿Qué llevar en la mochila escolar y cómo?
La carga media de la mochila escolar, no debería superar el 10% del peso corporal del niño/a, para evitar desarrollar lesiones musculo-esqueléticas en el futuro.
Los beneficios de PILATES en Otoño
Pilates regula la ansiedad y relaja los músculos tensos.
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