¿Cómo nadar para mejorar las lesiones de espalda? El videoconsejo de junio de la campaña “12 meses, 12 consejos de salud”, impulsada por los fisioterapeutas madrileños.
Un buen collar evita lesiones de codo al sacar al perro
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) advierte a aquellas personas que tienen perro de la importancia de elegir un collar apropiado para evitar sufrir problemas de codo derivados de los tirones de la mascota cuando se le saca a pasear.
Las caídas son la principal causa de lesión entre los mayores de 65 años.
Los fisioterapeutas recomiendan quitar las alfombras y los obstáculos en zonas de paso, como sillas, revisteros, paragüeros, etc.; mantener una buena iluminación en el domicilio; utilizar calzado cerrado y con suela antideslizante; utilizar el bastón o las muletas y las gafas también dentro de casa; colocar barras en pasillos y duchas.
Ejercicios para prevenir el dolor lumbar
Este circuito de ejercicios de prevención ha de realizarse de manera regular, al menos 3 días a la semana, haciendo 2 series de cada ejercicio. Después de estos ejercicios, realizar la tabla de estiramientos.
5 de mayo. Día mundial de la espondilitis.
En esta clínica realizamos un seguimiento integral y personalizado para mejorar la calidad de vida de estos enfermos con nuestros tratamientos de Fisioterapaia y Dietética y nuestra actividades de Pilates y Ejercicios personalizados.
Cumplimos 2 años
Gracias a todos por formar parte de FisioDía.
Raciones de los alimentos
En esta entrada vamos a tratar de establecer una cantidad, en gramos o litros, de lo que supondría una ración de un alimento en condiciones estándar.
La fisioterapia puede ayudar a prevenir el linfedema, consecuencia crónica del cáncer de mama
Los colegios de fisioterapeutas recomiendan realizar un programa de ejercicios específicos para prevenir el linfedema y un seguimiento regular, por parte de un fisioterapeuta especializado.
Obesidad infantil
En España es obesa el 15% de la población infantil. Se ha triplicado el porcentaje en los últimos años. Las causas fundamentales son una dieta poco adecuada y la escasez de actividad física.
Horarios de PILATES mes de Marzo
PILATES impartido por fisioterapeutas.
Grupos de 8 personas máximo, en horarios de mañana, mediodía y tardes. Sábados de 9 a 10.
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